Eines der jährlichen Highlights in unserem Verein ist die spannende Frage, wer sich als Erster traut, eine respektable Schwimmstrecke im Freiwasser zu bewältigen. Im vergangenen Jahr war es Marc, der beim Neuseenman im Gremminer See Ende Mai bei frischen 15 Grad beeindruckende 1500 Meter zurücklegte. Der Wettkampfdruck machte es möglich.
Auch in diesem Jahr war ein Wettkampf der Anlass für ein frühes langes Schwimmen im Freiwasser: Bereits am 28.04.2024 sollte die Mitteldistanz Infinitri 113 in Peniscola (Spanien) stattfinden zu der eine große TTB Gruppe angereist war. Niemand hatte damit gerechnet, dass das Mittelmeer am 23.04. beim Einschwimmen nur 15 Grad messen würde. Doch entschlossene Charaktere beweisen sich unter solchen Bedingungen als trophäenfähig, und es war klar, dass an diesem Tag die Trophäe vergeben werden würde.
Einmütig kam die angereiste Gruppe zu dem Schluss, dass Philipp mit seiner zielstrebigen und ausdauernden Schwimmeinlage die anwesenden Mitbewerber weit hinter sich lassen würde. Er war mit Abstand der Erste im Wasser, der Erste, der schwamm, und der Letzte, der das Wasser verließ. Am Rand des seichten Badebuchtenwassers zum offenen, welligen Meer verkündete er lautstark seinen Willen, noch weiter schwimmen zu wollen.
Obwohl seine Uhr “nur” knapp 1000 Meter aufzeichnete ( Apple Watch for the win 😉 ), waren es bei seinen Mitschwimmern deutlich um die 1500 Meter. Damit erfüllte er eindeutig alle Kriterien für die Trophäe “Unerschrockener Anbademeister” des Jahres 2024. Herzlichen Glückwunsch, Philipp!
Bikepacking mit dem Triathlon Team Bremen auf Gravelbikes
Das Triathlon Team Bremen ist bekannt für seine vielseitigen sportlichen Aktivitäten und seine Leidenschaft für Herausforderungen. Eine besondere Leidenschaft des Teams ist das Bikepacking, eine Kombination aus Radfahren und Camping, die es den Athleten ermöglicht, die Natur auf eine einzigartige Weise zu erleben. Mit ihren Gravelbikes, die für unterschiedlichste Terrains geeignet sind, wagen sie sich auf abenteuerliche Touren, die sowohl körperliche als auch mentale Ausdauer erfordern.
Die Faszination des Bikepackings
Bikepacking verbindet die Freiheit des Radfahrens mit der Unabhängigkeit des Campings. Für das Triathlon Team Bremen bedeutet dies, dass sie ihre Trainingseinheiten mit unvergesslichen Outdoor-Erlebnissen kombinieren können. Das Gravelbike ist hierbei das perfekte Gefährt: robust genug für unwegsame Strecken, aber gleichzeitig leicht und agil. Diese Vielseitigkeit ermöglicht es den Athleten, abgelegene Pfade und atemberaubende Landschaften zu erkunden, die mit herkömmlichen Rennrädern unerreichbar wären.
Vorbereitung und Ausrüstung
Die Vorbereitung auf eine Bikepacking-Tour ist für das Triathlon Team Bremen ebenso wichtig wie das Training selbst. Dazu gehört die sorgfältige Planung der Route, die Berücksichtigung des Wetters und die richtige Ausrüstung. Jedes Teammitglied trägt das Nötigste auf seinem Gravelbike: Zelt, Schlafsack, Verpflegung und Reparaturset. Minimalismus ist hier der Schlüssel, denn jedes Gramm zählt. Gleichzeitig dürfen essenzielle Sicherheits- und Komfortgegenstände nicht fehlen.
Die Herausforderung der Strecke
Die Routen, die das Triathlon Team Bremen wählt, sind anspruchsvoll und abwechslungsreich. Von steinigen Wegen und Waldpfaden bis hin zu Bergpässen und Flussufern – die Strecken fordern sowohl technische Fähigkeiten als auch körperliche Ausdauer. Dabei geht es nicht nur darum, möglichst schnell voranzukommen, sondern auch, die Natur zu genießen und als Team zusammenzuwachsen. Die Athleten unterstützen sich gegenseitig bei technischen Problemen und motivieren einander, durchzuhalten, wenn die Kräfte schwinden.
Erlebnisse und Gemeinschaft
Bikepacking ist für das Triathlon Team Bremen mehr als nur ein Training. Es ist eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und die Gemeinschaft zu stärken. Abende am Lagerfeuer, gemeinsame Mahlzeiten unter freiem Himmel und der Austausch von Geschichten und Erfahrungen schaffen eine besondere Verbindung zwischen den Teammitgliedern. Diese Erlebnisse schweißen das Team zusammen und tragen zur mentalen Stärke bei, die für den Triathlonsport so wichtig ist.
Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein
Ein weiterer Aspekt des Bikepackings, den das Triathlon Team Bremen schätzt, ist die Nachhaltigkeit. Das Reisen mit dem Fahrrad hinterlässt einen minimalen ökologischen Fußabdruck und fördert ein bewusstes Erleben der Natur. Die Athleten sind bestrebt, die Umwelt so wenig wie möglich zu belasten, indem sie Müll vermeiden und respektvoll mit der Natur umgehen. Diese Haltung prägt auch ihre Einstellung zum Sport und zum Leben insgesamt.
Fazit
Das Bikepacking mit dem Triathlon Team Bremen auf Gravelbikes ist ein Abenteuer, das körperliche Herausforderungen mit unvergesslichen Naturerlebnissen verbindet. Es fördert die Gemeinschaft, die mentale Stärke und das Umweltbewusstsein der Athleten. Mit ihren vielseitigen Gravelbikes sind sie bestens gerüstet, um die entlegensten und schönsten Orte zu erkunden und dabei als Team über sich hinauszuwachsen.
Alle Fotos copyright by Werner Kaminski – Dankeschön !
Schwimmen bezeichnet das Schweben eines Körpers in einer Flüssigkeit und die Fortbewegung von Lebewesen im Wasser Wenn ein Körper schwimmt, heißt das, er verbleibt auf der Oberfläche einer Flüssigkeit, indem er (mit seinem eingetauchten Körper) so viel von ihr verdrängt wie er wiegt (archimedisches Prinzip). Ein schwimmender Körper taucht also so tief ein, bis die Masse des von ihm verdrängten Flüssigkeitsvolumens seiner eigenen Masse entspricht. Ist dies der Fall, wenn der Körper vollständig in die Flüssigkeit eingetaucht ist, dann schwebt der Körper in der Flüssigkeit, ohne dass er dazu einen Antrieb benötigt.
Fahrradfahren – auch Radfahren oder Radeln, schweizerisch Velofahren – bezeichnet die Fortbewegung auf einem Fahrrad, den Radverkehr. Das Fahrrad dient als Verkehrs- und Transportmittel oder als Radsportgerät in der Freizeit, zur Erhaltung der Gesundheit oder zum Leistungssport. Sportliche Aspekte: Es können die folgenden Teilaspekte gezielt trainiert und betrieben werden: Als Radsportler bzw. Velosportler wird ein Radfahrer bezeichnet, der Radsport betreibt, also systematisch trainiert und seine körperliche und fahrtechnische Leistungsfähigkeit mit sportlichem Ehrgeiz steigert.
Der Energieumsatz des Körpers beim Laufen liegt in der Größenordnung von 4,2 kJ (= 1 kcal) pro Kilogramm Körpergewicht und pro Kilometer Wegstrecke. Ein 80 kg schwerer Läufer setzt bei 4 min/km (15 km/h) zusätzlich Energie in Höhe von ca. 5.000 kJ/h (= 1.200 kcal/h) um. 70 bis 80 Prozent davon werden in Wärme umgesetzt. Schweiß bzw. Wasser liefert eine Verdunstungskälte von ca. 2.500 kJ/l (= 600 kcal/l), sodass der Läufer ein bis zwei Liter Wasser pro Stunde ausschwitzt. Da der menschliche Körper nur geringe Wassermengen speichern kann, ist beim Laufen auf eine ausreichend hohe Flüssigkeitsaufnahme zu achten. Die Empfehlungen hierzu widersprechen sich deutlich.
Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Die Besonderheit dieses Sports besteht darin, dass eine bestimmte, festgelegte Strecke mit unterschiedlichen Fortbewegungsmitteln so schnell wie möglich zurückzulegen ist, wobei die Uhr auch bei zeitlichen Unterbrechungen wie z. B. den Wechseln zwischen den Disziplinen weiter läuft. Hierin unterscheidet sich Triathlon von anderen Vielseitigkeitssportarten, wie z. B. der Nordischen Kombination, dem Zehnkampf, dem Racketlon oder dem Modernen Fünfkampf.
Ausdauer beschreibt die motorische Fähigkeit, eine bestimmte Intensität (zum Beispiel die Laufgeschwindigkeit) über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten zu können, ohne vorzeitig körperlich beziehungsweise geistig zu ermüden, und sich so schnell wie möglich wieder zu regenerieren. Durch bessere Ausdauer ist von Beginn an eine höhere Intensität möglich und die zu Verfügung stehende Energie kann effizienter genutzt werden. Auch können sportliche Technik und Konzentrationsfähigkeit (z. B. während einer Nachspielzeit) über längere Zeit stabilisiert werden.Die Ausdauer stellt neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und der
Das Triathlon Team Bremen ist weit mehr als nur ein Sportverein, der sich ausschließlich auf Triathlon konzentriert. Die Vielseitigkeit und das Engagement der Mitglieder spiegeln sich in einer breiten Palette von Aktivitäten wider, die über den traditionellen Triathlonsport hinausgehen. Diese Events zeigen nicht nur die sportliche Leidenschaft der Teilnehmer, sondern fördern auch Teamgeist, Ausdauer und den Spaß am Sport in verschiedenen Disziplinen.
Ein bemerkenswertes Ereignis, das jedes Jahr aufs Neue die Ausdauer und den Willen der Teammitglieder testet, ist die “100×100-Challenge”. Hierbei handelt es sich um ein Schwimmtraining, bei dem die Teilnehmer versuchen, 100 Mal eine Strecke von 100 Metern zu schwimmen. Diese Herausforderung erfordert nicht nur physische Stärke, sondern auch mentale Ausdauer und Teamzusammenhalt, da die Mitglieder sich gegenseitig motivieren und unterstützen.
Das Triathlon Team Bremen besteht aus einer vielfältigen Mischung von Athleten, von erfahrenen Triathleten bis hin zu aufstrebenden Talenten. Diese vielfältige Zusammenstellung ermöglicht es ihnen, sich gegenseitig zu inspirieren und ihre individuellen Fähigkeiten zu verbessern.
Das Team ist bekannt für seine sportlichen Leistungen und die positive und unterstützende Atmosphäre. Die erfahrenen Triathleten fungieren als wertvolle Mentoren und bringen ihre reiche Erfahrung in den Sport ein, während sie die jüngeren Mitglieder ermutigen und anleiten.
Unser Trainingsansatz beim Triathlon Team Bremen basiert auf der Idee, dass die Stärke des Teams die individuelle Leistung jedes Mitglieds steigert. Durch strukturierte Einheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen unterstützen wir sowohl Anfänger als auch erfahrene Athleten dabei, ihre Ziele zu erreichen. Unsere erfahrenen Trainer stehen mit Rat und Tat zur Seite und passen die Trainingspläne an die individuellen Bedürfnisse jedes Teammitglieds an.
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