Allgemein

Fahrradfahren – auch Radfahren oder Radeln, schweizerisch Velofahren – bezeichnet die Fortbewegung auf einem Fahrrad, den Radverkehr. Das Fahrrad dient als Verkehrs- und Transportmittel oder als Radsportgerät in der Freizeit, zur Erhaltung der Gesundheit oder zum Leistungssport.
Sportliche Aspekte: Es können die folgenden Teilaspekte gezielt trainiert und betrieben werden: Als Radsportler bzw. Velosportler wird ein Radfahrer bezeichnet, der Radsport betreibt, also systematisch trainiert und seine körperliche und fahrtechnische Leistungsfähigkeit mit sportlichem Ehrgeiz steigert.

Der Energieumsatz des Körpers beim Laufen liegt in der Größenordnung von 4,2 kJ (= 1 kcal) pro Kilogramm Körpergewicht und pro Kilometer Wegstrecke. Ein 80 kg schwerer Läufer setzt bei 4 min/km (15 km/h) zusätzlich Energie in Höhe von ca. 5.000 kJ/h (= 1.200 kcal/h) um. 70 bis 80 Prozent davon werden in Wärme umgesetzt. Schweiß bzw. Wasser liefert eine Verdunstungskälte von ca. 2.500 kJ/l (= 600 kcal/l), sodass der Läufer ein bis zwei Liter Wasser pro Stunde ausschwitzt. Da der menschliche Körper nur geringe Wassermengen speichern kann, ist beim Laufen auf eine ausreichend hohe Flüssigkeitsaufnahme zu achten. Die Empfehlungen hierzu widersprechen sich deutlich.

Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Die Besonderheit dieses Sports besteht darin, dass eine bestimmte, festgelegte Strecke mit unterschiedlichen Fortbewegungsmitteln so schnell wie möglich zurückzulegen ist, wobei die Uhr auch bei zeitlichen Unterbrechungen wie z. B. den Wechseln zwischen den Disziplinen weiter läuft. Hierin unterscheidet sich Triathlon von anderen Vielseitigkeitssportarten, wie z. B. der Nordischen Kombination, dem Zehnkampf, dem Racketlon oder dem Modernen Fünfkampf.

Ausdauer beschreibt die motorische Fähigkeit, eine bestimmte Intensität (zum Beispiel die Laufgeschwindigkeit) über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten zu können, ohne vorzeitig körperlich beziehungsweise geistig zu ermüden, und sich so schnell wie möglich wieder zu regenerieren. Durch bessere Ausdauer ist von Beginn an eine höhere Intensität möglich und die zu Verfügung stehende Energie kann effizienter genutzt werden. Auch können sportliche Technik und Konzentrationsfähigkeit (z. B. während einer Nachspielzeit) über längere Zeit stabilisiert werden. Die Ausdauer stellt neben Kraft, Schnelligkeit, Koordination und der

Das Triathlon Team Bremen ist weit mehr als nur ein Sportverein, der sich ausschließlich auf Triathlon konzentriert. Die Vielseitigkeit und das Engagement der Mitglieder spiegeln sich in einer breiten Palette von Aktivitäten wider, die über den traditionellen Triathlonsport hinausgehen. Diese Events zeigen nicht nur die sportliche Leidenschaft der Teilnehmer, sondern fördern auch Teamgeist, Ausdauer und den Spaß am Sport in verschiedenen Disziplinen.

Ein bemerkenswertes Ereignis, das jedes Jahr aufs Neue die Ausdauer und den Willen der Teammitglieder testet, ist die “100×100-Challenge”. Hierbei handelt es sich um ein Schwimmtraining, bei dem die Teilnehmer versuchen, 100 Mal eine Strecke von 100 Metern zu schwimmen. Diese Herausforderung erfordert nicht nur physische Stärke, sondern auch mentale Ausdauer und Teamzusammenhalt, da die Mitglieder sich gegenseitig motivieren und unterstützen.

Das Triathlon Team Bremen besteht aus einer vielfältigen Mischung von Athleten, von erfahrenen Triathleten bis hin zu aufstrebenden Talenten. Diese vielfältige Zusammenstellung ermöglicht es ihnen, sich gegenseitig zu inspirieren und ihre individuellen Fähigkeiten zu verbessern.

Das Team ist bekannt für seine sportlichen Leistungen und die positive und unterstützende Atmosphäre. Die erfahrenen Triathleten fungieren als wertvolle Mentoren und bringen ihre reiche Erfahrung in den Sport ein, während sie die jüngeren Mitglieder ermutigen und anleiten.

Unser Trainingsansatz beim Triathlon Team Bremen basiert auf der Idee, dass die Stärke des Teams die individuelle Leistung jedes Mitglieds steigert. Durch strukturierte Einheiten im Schwimmen, Radfahren und Laufen unterstützen wir sowohl Anfänger als auch erfahrene Athleten dabei, ihre Ziele zu erreichen. Unsere erfahrenen Trainer stehen mit Rat und Tat zur Seite und passen die Trainingspläne an die individuellen Bedürfnisse jedes Teammitglieds an.

Im Triathlon Team Bremen haben wir eine aufregende Facette entdeckt, die unsere Leidenschaft für den Sport auf ein neues Level hebt: Gravelbiken! Diese faszinierende Disziplin vereint Abenteuerlust, Teamgeist und die pure Freude am Radfahren in einer einzigartigen Weise. Die malerischen Gravelstrecken rund um Bremen bieten nicht nur eine atemberaubende Kulisse, sondern auch eine Vielzahl von Herausforderungen, die unser Team gemeinsam meistert. Das Knirschen der Kieselsteine unter den Reifen, der Wind in den Haaren und die camaraderie, die sich auf den holprigen Pfaden entwickelt, schaffen eine unvergleichliche Atmosphäre.

Seit frühester Zeit wurden offene Gewässer von Menschen durchschwommen, sowohl aus Notwendigkeit als auch zum Vergnügen. Das Durchschwimmen des Ärmelkanals, das mindestens 32 Kilometer erfordert und erstmals im August 1875 dem damals 27-jährigen englischen Kapitän Matthew Webb gelang, setzte eine neue Richtung im Freiwasserschwimmen hin zum Sport.